Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/inn/en | Naumenko, J. V.; Sacharcuk, E. I.; Orlan, A. S. |
|---|---|
| Titel | Sistema kompleksnych psichofiziologiceskich ozdorovitel'nych zanjatij s zenscinami-pedagogami 45-55 let. Gefälligkeitsübersetzung: Das System komplexer psychophysiologischer Gesundheitssportübungsstunden mit Pädagoginnen im Alter von 45 bis 55 Jahren.; System of complex psychophysiological health sessions for women teachers. |
| Quelle | In: Teorija i praktika fiziceskoj kul'tury, (2016) 8, S. 88 |
| Sprache | russisch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0040-3601 |
| Schlagwörter | Empirische Untersuchung; Leistungsfähigkeit; Lehrer; Krankheit; Gesundheitsförderung; Lebensqualität; Aerobic; Frauensport; Gesundheitssport; Nordic Walking; Training; Volleyball; Psychophysiologie; Freizeitsport |
| Abstract | Ziel vorliegender Studie ist die Erarbeitung und Begründung einer Methodik für komplexe psychophysiologische Übungsstunden mit Lehrerinnen im Alter von 45 - 55 Jahren, die auf eine Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit und Lebensqualität (Leistungsfähigkeit und psycho-emotionale Stabilität) gerichtet sind und auf der Individualisierung des Regimes motorischer Aktivität der Teilnehmerinnen basieren. Dazu wurden im Schuljahr 2012/13 Untersuchungen an 120 Lehrerinnen im Wolgograder Gebiet durchgeführt. Im Ergebnis eines 36wöchigen Experiments (5mal in der Woche jeweils vierzigminütiges Nordic walking, zweimal wöchentlich Volleyballtraining zu je 40 min, dreimal wöchentlich Tanzaerobic, jeweils 40 min) kam es zu einer Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im PWC170-Test um 12,2 %, Krankschreibungen verringerten sich im Vergleich zum Vorjahr um 18 %. Schnürer. (BISp). |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2017/2 |
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