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FIS Bildung Literaturdatenbank - Vollanzeige

Autor: Moegling, Klaus
Titel: Entspannen wie ein Yogi.
Quelle: In: Sportpädagogik, 13 (1989) 4, S. 49-55
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Sprache: deutsch
Dokumenttyp: gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN: 0171-4953
Schlagwörter: Unterrichtsmaterial; Dehnübung; Entspannungstraining; Körpererfahrung; Sport; Stretching; Yoga; Handreichung
Abstract: Dargestellt wird eine Uebungsreihe des Hatha-Yoga. Sie besteht aus zehn Stellungen (Asanas), die auf den bewussten Umgang mit Anspannung und Entspannung im Bereich der Wirbelsaeule zielen. Die Besonderheit des Hatha-Yoga ist das Verharren in Dehnungszustaenden, die eine Stimulierung des vegetativen Nervensystems bewirken koennen. Die Unterrichtsreihe wird in ihrem Verlauf sowohl aus der Sicht der Schueler als auch in der Reflektion des Lehrers beschrieben. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Entspannung durch Hatha-Yoga.
Erfasst von: Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update: 1998_(CD); 2001/1
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