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FIS Bildung Literaturdatenbank - Vollanzeige

Autor: Meissner, Lutz
Titel: Grundprinzipien der Sportvorbereitung durch eine funktionelle Gymnastik.
Quelle: In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 37 (1988) 9, S. 129- 136. Beil.zu:Sportunterricht.     Pfeil auf den Link... Verfügbarkeit 
Sprache: deutsch
Dokumenttyp: gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN: 0342-2461
Schlagwörter: Unterrichtsmaterial; Gymnastik; Sport; Stretching; Handreichung
Abstract: Beschrieben und graphisch dargestellt werden Uebungen zur funktionellen Gymnastik. Im Aufwaermteil geht es um die Verbindung von Bewegung und Koordination. Im zweiten Teil - dem Spannungsaufbau - werden Ganzkoerperuebungen beschrieben, die der Stabilisierung dienen. In der Mobilationsphase werden leichte Dehnungsuebungen fuer Wirbelsaeule und Grossgelenke beschrieben, die dann durch erweiterte, gehaltene und spezifisch wirkende Dehnungsuebungen ergaenzt werden. Abschliessend werden spezielle Uebungen zur Beseitigung von Koerperschwachstellen vorgestellt. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Funktionelle Gymnastik.
Erfasst von: Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update: 1998_(CD); 2001/1
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