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FIS Bildung Literaturdatenbank - Vollanzeige

Autor: Weckerle, Klaus
Titel: Die richtige, "rueckenfreundliche" Technik beim Heben von Lasten.
Quelle: In: Sporterziehung in der Schule, (1987) 3-4, S. 44-45     Pfeil auf den Link... Verfügbarkeit 
Sprache: deutsch
Dokumenttyp: gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
Schlagwörter: Sachinformation; Wirbelsäule; Gewichtheben; Sport; Belastung; Grafische Darstellung; Technik
Abstract: Das verstaerkte Auftreten von chronischen Rueckenleiden bei Erwachsenen und Jugendlichen, die haeufig auf Bandscheibenschaeden als eigentliche Erkrankungen der Wirbelsaeule zurueckgefuehrt werden koennen, nimmt der Beitrag zum Anlass, auf eine moegliche Ursache fuer solche Bandscheibenschaeden, die falsche Technik beim Heben von Lasten, aufmerksam zu machen und Erkenntnisse ueber die richtige Technik vor allem Schuelern zu vermitteln. Erlaeutert werden Bau und Funktion der Wirbelsaeule, Schaeden an den Bandscheiben als denSchwachstellen im Bereich der Wirbelsaeule und die Belastbarkeit der Bandscheiben. Ueber das richtige und falsche Heben von Lasten geben neben textlichen Erlaeuterungen auch anschauliche Skizzen Auskunft. Da die richtige, rueckenschonende Technik des Hebens kaum spontan angewandt wird, betont der Beitrag abschliessend die Wichtigkeit von Schulungsprozessen, die zur Automatisierung des angestrebten Bewegungsablaufs beim Heben fuehren sollen.
Erfasst von: Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update: 1998_(CD); 2001/1
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