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Autor: Jaeger, Achim
Titel: Sich angemessen belasten.
Quelle: In: Sportpädagogik, 14 (1990) 5, S. 52-55
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Sprache: deutsch
Dokumenttyp: gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN: 0171-4953
Schlagwörter: Leistungsfähigkeit; Selbsteinschätzung; Sekundarstufe II; Gymnasium; Fotografie; Unterrichtsmaterial; Herz-Kreislauf-System; Ausdauertraining; Intervalltraining; Körpererfahrung; Sport; Grafische Darstellung; Handreichung
Abstract: Es wird eine Unterrichtsreihe beschrieben, bei deren Durchfuehrung die Schueler Methoden des Ausdauertrainings kennenlernen und ihre Wirkungen im Hinblick auf die Leistungsfaehigkeit des eigenen Koerpers bewusst wahrnehmen und reflektieren lernen sollen. Diese Faehigkeit zur realistischen Einschaetzung der eigenen Leistung ist von besonderer Bedeutung, da immer wieder beobachtet wurde, dass bei den Schuelern die subjektiven Empfindungen sehr haeufig im Widerspruch zu objektiven physiologischen Faktoren stehen. Im folgenden wird dargestellt, wie die Schueler anhand ausgewaehlter Trainingsaufgaben und - ablaeufe (z. B. Wald-Umkehrlauf Intervall-Training, Sprint- Wiederholungen) sowie theoretischer Inhalte (Ermuedungssymptome, Pulswerte) den Umgang mit der individuellen Leistungsfaehigkeit bewusst erfahren und lernen koennen. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Ausgewaehlte Trainingsformen zur realistischen Einschaetzung der individuellen Leistungsfaehigkeit.
Erfasst von: Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update: 1998_(CD); 2001/1
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