Kinder-Achtsamkeitstraining. Den Kiefer trainieren - und die Gesichtsmuskeln entspannen.

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Autor/inn/en	Fessler, Norbert; Knoll, Michaela
Titel	Kinder-Achtsamkeitstraining. Den Kiefer trainieren - und die Gesichtsmuskeln entspannen.
Quelle	In: Praxis der Psychomotorik, 41 (2016) 4, S. 223-232Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0170-060X
Schlagwörter	Aufmerksamkeit; Entspannung; Psychomotorik; Kind; Übungsprogramm; Muskulatur; Gesicht; Steuerung; Entspannungstraining; Körperbewusstsein; Körpererfahrung; Körperwahrnehmung
Abstract	In diesem Beitrag wird ein Achtsamkeitstraining für den Kiefer vorgestellt, integriert in eine Fantasiegeschichte der Kinderfigur "Lorin". Es ist Teil des SeKA-Basic-Übungssystem für Kinder von 4 bis 10 Jahren, das das Forschungs- und Lehrteam des Karlsruher Entspannungs-Trainings (ket) an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe unter dem Dach des Forschungszentrums für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS) entwickelt hat. SeKA bedeutet Selbstinstruktives Körper-Achtsamkeitstraining. Gezielt in den Tagesablauf integriert, hilft es, den Kinderalltag zu rhythmisieren und die Balance von Anspannung und Entspannung zu regulieren. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2017/2

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